분류 전체보기20 마음수련 비용, 타 명상센터와의 비교 완벽정리 현대인들의 삶은 점점 더 빠르게 흘러가고, 마음은 피로해지고 있습니다. 이러한 이유로 명상을 찾는 사람들이 점점 늘고 있습니다. 하지만 다양한 명상센터 중에서 어디를 선택해야 할지, 어떤 프로그램이 내게 맞는지 헷갈리는 경우가 많은데요. 이 글에서는 많은 사람들이 찾고 있는 마음수련 명상센터와 타 명상센터(옹달샘, 힐리언스, 템플스테이 등) 와의 비용, 프로그램 구성, 특징 등을 자세히 비교해보았습니다.1. 마음수련 명상센터란? 마음수련 명상센터는 단순히 마음을 편하게 하는 명상법이 아니라, 자신의 과거 기억과 감정, 습관을 돌아보고 비우는 체계적인 명상법을 실천하는 곳입니다. 전국 각지에 있는 지역센터와 충남 논산에 위치한 메인센터(마음수련원)에서 운영됩니다. 2. 마음수련 지역센터 소개 및 비용위치서.. 2025. 7. 6. 마음수련 명상센터, 사람들이 많이 묻는 질문 8가지 마음수련 명상을 한지도 어언 10년이 훌쩍 넘었는데요.주변지인들에게 마음수련 명상에 관한 이야기를 하면 궁금해하는 질문들이 있더라구요.오늘은 제가 가장 많이 받은 질문들에 관해서 Q&A형식으로 제 나름대로 답변을 해보려고 합니다. Q) 1. 마음수련 명상센터에서는 어떤 명상을 하나요? A) 마음수련 명상센터에서는 마음빼기 명상을 합니다.단순히 눈을 감고 생각을 멈추는 것이 아니라, 살아오면서 쌓인 마음의 기억(과거, 감정, 생각 등)을 하나하나 돌아보고 비우는 방법을 단계적으로 배웁니다.사람은 자기중심적으로 만든 허상의 마음세상속에 살고 있습니다. 이 과정은 누구나 따라 할 수 있도록 안내되어 있으며, 초보자도 쉽게 시작할 수 있습니다. Q) 2. 마음수련 명상은 다른 명상과 어떻게 다른가요?A) 일.. 2025. 6. 29. 긍정적인 마인드의 힘: 마음수련 책으로 다시 찾은 평온함 현대 사회는 빠르게 흘러가고, 그 속에서 우리는 다양한 감정에 휘둘리며 살아갑니다.누군가는 인간관계로, 누군가는 직장 스트레스로, 또 누군가는 이유 없이 반복되는 불안과 우울감으로 힘들어합니다.저 또한 마찬가지였습니다. 1. 부정적인 마음으로 힘들었던 때 몇 년 전, 저는 늘 긴장과 불안 속에서 살고 있었습니다.직장에서는 실수하지 않기 위해 늘 조심했고, 누군가의 말 한마디에도 예민하게 반응하며 쉽게 상처를 받곤 했습니다.‘나는 왜 이리 부족할까?’ ‘나는 왜 이 일에 늘 자신이 없을까?’ 스스로를 비난하는 생각이 머릿속을 떠나지 않았습니다.가장 괴로웠던 점은 이런 부정적인 생각이 멈추지 않는다는 것이었습니다.퇴근 후 집에 돌아와도 머릿속에서 오늘의 실수, 내일의 걱정, 미래에 대한 불안이 계속 떠올.. 2025. 6. 29. 가족에 대한 원망과 미움을 용서와 이해, 사랑으로 바꿔준 마음수련 후기 슬프고 외로웠던 10대 때의 기억 저의 10대때의 삶은 참 힘들고 외로웠습니다.저는 원래 시골에서 자랐는데 부모님께서 공부를 이유로10살때 저를 도시로 보내면서 언니와 함께 살게되면서 많은일들을 겪게 됩니다. 저의 친언니는 제가 10살일때 이제 갓 20살이 된 풋풋한 대학생이였습니다.그래서인지 언니는 늦게까지 놀다 들어오는 일이 많았고초등학교 3학년이였던 저는 집에서 혼자 외롭게 시간을 보낸적이 많습니다. 부모님 특히 엄마에 대한 그리움에 매일밤 몸서리치면서 울다 잠든날이 많았습니다. 어렸을 때부터 하늘에 대고 울면서 원망도 참 많이 했었죠. 학교에서는 시골에서 온 전학생이였기 때문에처음에 적응하는데 어려움이 많았습니다. 그래도 다행히 좋은 친구들을 사귀면서 조금씩 학교생활에 적응해 나갔지만 집에 돌아.. 2025. 5. 29. 마음수련 지역센터 vs 마음수련 메인센터, 어떤 차이가 있을까? 바쁜 일상 속에서 마음을 다잡고 싶어지는 순간,우리는 자연스레 '수련'이나 '명상' 같은 키워드에 끌리게 됩니다.저 역시 그랬습니다.저는 20살때부터 마음수련 명상을 접해서 지금까지 쭉 하고 있는데요.처음에는 친구의 추천으로 시작했지만,꾸준히 이어가다 보니 삶을 바라보는 시각이 조금씩 달라지더라구요. 오늘은 제가 실제로 다녀본 마음수련 지역센터와 메인센터의 차이점을다양한 측면에서 정리해보려 합니다.처음 수련을 고민하시는 분들,지역센터와 메인센터 중 어디서 시작할지 망설이는 분들께 도움이 되었으면 합니다. 1. 위치 및 접근성의 차이 지역센터: 생활권 근처에서 편하게마음수련 지역센터는 전국 각지에 분포해 있습니다.서울, 경기, 부산, 대전, 광주 등 대도시는 물론 중소도시에도 센터가 있어 접근성이 매우 좋.. 2025. 5. 22. 비교와 열등감으로 힘들었던 마음을 벗어나게 해준 마음수련 효과 끊임없는 비교 속에서 길을 잃다저는 어릴때부터 남과(특히 친구) 비교를 많이 하면서열등감을 참 많이 느꼇던것 같아요. 친한 친구들이 공부를 잘했는데 나랑 똑같이 놀면서도나보다 성적이 좋은 친구들을 보면 부러움과 함께 열등감이 생겼습니다. 얼굴이 예쁜친구운동을 잘 하는 친구피아노를 잘 치는 친구인기가 많은 친구중학교때부터 핸드폰, MP3, 전자사전 가진친구들은 항상 저의 부러움의 대상이였죠.(저때만해도 폴더폰세대여서 학교에 폰 가진 친구들이 별로 없었어요) 열등감은 저를 주눅들고 자신감이 없게 만들었고자존감을 낮추고자존심은 더욱 높아지게 만들었습니다. 열등감에서 부모님에 대한 원망으로 그것은 부모님에 대한 원망으로 번지기도 했어요.나도 갖고싶은것이 많고 공부도 잘하고 싶은데 현실과 이상의 괴리가 클수록.. 2025. 5. 11. 이전 1 2 3 4 다음
