관계좋아지기1 마음수련 효과 - 하루 30분으로 삶을 바꾸는 비밀 오늘은 제가 10년이상 하고 있는마음수련 명상에 관해 얘기해보려 합니다. 요즘엔 명상하는 사람들이 주변에 많이 보입니다. 삶이 예전에 비해 더 팍팍해져서인지전에는 성공한 사람들이 생각을 비우기 위해 했었던 것이 명상이였는데요즘 사람들 또한 워낙 생각도 많고스트레스를 적절히 해소하지 못하면서불안,걱정,초조가 많아지며그 대안의 하나로 명상을 하고 있는 듯 합니다. 정말 스트레스 없이 살 수 있을까.저는 수련하기 전엔 매일매일이 참 힘든 나날이였습니다.저는 세상에서 내가 제일 힘들게 사는 사람이라는 생각이 있었습니다.둘째가라면 서러운 정도로 내가 제일 힘든사람이라는 생각.다들 한번쯤은 있으시죠?(강요아님 ㅎㅎ) 저는 제 생각과 제 기준에 불행했던 가족사 때문에 수련을 시작하게 되었는데요.앞으로 하나씩 .. 2025. 3. 27. 이전 1 다음
