4월제철음식1 4월이 가기 전에 꼭 먹어야 할 봄 제철 음식 7선 몸도 마음도 가볍게, 4월 봄 제철 음식으로 건강을 챙기세요!따뜻한 바람이 불고 꽃들이 만개하는 4월, 나른해지는 계절에 몸도 지치기 쉬운데요.저도 요새 몸이 너무 나른하고 졸리기까지 하더라구요.이럴 때일수록 제철 음식을 잘 챙겨 먹는 것이 건강 유지의 핵심이에요. 오늘은 4월이 지나가기 전에 꼭 챙겨 먹어야 할 음식 7가지를 소개할게요.대부분 마트나 시장에서도 쉽게 구할 수 있어서 한번 쓱 보고 몇가지 선택해보세요. 1. 딸기 – 상큼한 비타민 폭탄 봄철 대표 과일인 딸기!딸기에는 비타민C가 레몬보다 더 풍부하게 들어 있어요. 감기 예방은 물론, 피부미용에도 탁월하죠. 특히 일교차가 큰 4월에는 면역력을 높여주는 데 도움이 돼요.✔ 하루 7~10알이면 성인 하루 비타민C 권장량을 충족할 수 있어요.✔ .. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
