수박1 7월 제철음식 8가지(여름제철음식) 한여름으로 달려가고 있는 요즘. 장맛비가 시작되었네요. 올해는 비가 많이 온다고 하던데 덥지 않아서 좋긴한데 비가 많이오면 저지대 침수피해나 농가에도 피해가 갈까 걱정이네요. 그래도 7월 제철음식 야무지게 챙겨먹어야겠죠? 1. 토마토(7~9월)토마토에는 라이코펜 성분이 함유되어 있어 항암효과가 뛰어납니다. 라이코펜은 활성산소를 억제해 노화를 방지합니다.바쁜 현대인들이라면 누구나 스트레스를 받는데요. 스트레스시 라이코펜은 유해산소를 빠르게 없애주어 스트레스에도 도움이 되는 강력한 항산화작용을 합니다. 또한 혈액순환을 원활하게 하여 심혈관질환을 예방해 주기도 합니다. 카로티노이드 성분 중 루테인, 제아잔틴등도 함유되어 있어 시력회복에 도움을 주기도 합니다. 토마토 야무지게 먹는 꿀팁!토마토의 라이코펜 성분은.. 2023. 7. 3. 이전 1 다음
